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「健康」
薬も切れてきたので
今日は内科に行ってきましたぜ
勿論前回の血液検査の結果もです。

結局。
ヘモグロビンa1cの結果はそれほど好転せず。
インスリンの注射は免れましたが。
「まだまだ足りない。もっと運動した方がいい」
というような事を主治医から言われました。

参った。
今の時点での食生活は

朝)食パン２枚くらい
昼)わかめサラダのみ
夜)通常の食事
なのですが。
さらに加速せねばならないか。

運動といえば僕の場合は散歩です。
散歩しなきゃならないんだけど
現在の私が寝ないで起きている時間は短いし。
今でもそうなのに時間不足になるのは必死じゃてのう。


血圧に関しては今回はまぁまぁ。
上が130位でした。
僕にしては相当低い数値です。
だって通常が150以上なんだもん。

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